ТОП самых необычных диет

О том, как быстро похудеть рассказывают все, кому не лень: врачи, эксперты в области здоровья и питания, звезды на страницах модных журналов, блогеры в своих соц. сетях, да и просто, желтая пресса. В нашем рейтинге мы собрали ТОП самых странных диет. Не обещаем, что с их помощью вам удастся похудеть, но порция удивления обеспечена.

Самые необычные диеты

Американская диета детского питанияДетское питание

Первые в нашем списке жители США. В стране, известной любовью к бургерам и фаст фудам, не нашли ничего лучше, чем начать питаться детскими смесями. Как не сложно догадаться, особой популярностью эта диета пользовалась у мам в декретном отпуске. Действительно, детская еда насыщена полным комплексом витаминов, но при этом порции достаточно небольшие. Такое «питание» никогда не вызовет переедания, но в тоже время обеспечит ваш организм всеми необходимыми микроэлементами. Но, к сожалению, ожидания не оправдали реальность. Дело в том, что калорийность детской еды достаточно внушительная, и если не рассчитать с количеством порций, то при постоянном чувстве голода вы все равно будете наблюдать растущие килограммы. Да и сэкономить на такой диете не получится — как известно, на детские товары всегда высокая наценка.

Франция vs Япония. Вилки vs палочкиФранция и Япония

Принято считать, что худоба японцев, а особенно японок, объясняется их способом приема пищи. А точнее тем, что во время еды они пользуются палочками. За счет этого пища попадает в организм очень маленькими порциями, а значит хорошо и быстро переваривается. Но подобному принципу последовали не только жители Азии — французы предложили свой вариант диеты: кушать только с помощью вилки. Таким образом, из рациона полностью исчезают сэндвичи, жирные супы, масло и соусы, орехи. Действительно, все вышеперечисленное имеет достаточно высокую калорийность и совсем не способствует потере веса. Наверное, тому, что это диета не обрела популярность, стало национальное блюдо Франции — круассан. Даже ради стройной фигуры очень сложно отказаться от свежей выпечки с чашечкой ароматного кофе, особенно с видом на Эйфелеву Башню.

Диета Спящая красавицаСпящая красавица

Суть этой диеты очень проста: как только тебе захочется кушать, выпей воды и ложись спать. Действительно, во время сна прием пищи весьма ограничен. Считается, что одним из почитателей такого принципа был Элвис Пресли. Кроме того, по словам сторонников такого метода похудения, после длительного сна чувство голода притупляется, и организм довольствуется меньшей порцией.

Радужная диетаРадужная диета

В 2003 году набрала популярности диета The 7-Day Color, основанная на цвете пищи. Так, ее создателями предлагается разбить неделю на цвета и кушать только то, что соответствует цвету дня. Так, например, в понедельник нужно есть только красные продукты: помидоры, ягоды, яблоки и т.д. В первую очередь, такой способ помогает ограничить себя от вредной пищи, содержащей красители, например сладости или газированная сладкая вода.
Следуя простым правилам, вы начнете питаться только натуральными продуктами, что однозначно поможет улучшить здоровье. Как ни странно, даже такое питание будет неоднообразным, если проявить фантазию. Например, в день белых продуктов, можно порадовать себя салатом из цветной капустой, заправленным обезжиренным натуральным йогуртом, дижонской горчицей и грибами. Также добавить можно швейцарский сыр и яйцо (естественно, отделив желток на желтый день).

Метод ФлетчераДиета по Методу Флетчера

В основе этой диеты лежит известное правило — принимать пищу мелкими кусочками. Но понятие «мелкого кусочка» может восприниматься каждым по-своему. Выход нашел американец Гораций Флетчер, предложив прожевывать все не менее 32 раз. Такому принципу нужно следовать во время всех приёмов пищи, за исключением первых блюд. Главной проблемой метода стало значительно увеличившееся время трапезы — так средний приём пищи увеличивался на 10-15 минут.
Еще один похожий способ похудеть, который мы решили не выделять в отдельный пункт, съедать ровно половину той порции, к которой ты привык. При этом частота приема пищи должна оставаться неизменной.

Ликеро-водочная диетаЛикеро-водочная диета

Наверное, самой неординарной, по нашему мнению, является диета, предложенная Робертом Камероном. В 1960 году ее инициатор распространял подробные инструкции в виде брошюры по 1 доллару каждая. Секрет Роберта прост: при каждом приеме пищи принимать алкоголь. Без ограничений: крепкий алкоголь, как джин и водка не исключение. Основной принцип действия, по мнению создателя, заключался в том, что содержащиеся спирты помогают в переваривании пищи. Сложно сказать, насколько эффективной были такие рекомендации, но они точно стали популярными — было продано более 2 млн. копий брошюры. Как вам такой бестселлер?

Подытоживая вышесказанное, можно понять, что не нужно слепо следовать тем рекомендациям, которые вы услышали и прочитали. Ведь то, что сейчас кажется нам причудливым и не вызывает доверие, в свое время пользовалось популярностью у страждущих похудеть. Главное правило любой диеты: придерживаться здорового питания и избегать переедания. И нужно помнить, что большинство диет дают быстропроходящий результат, основанный скорее на эффекте плацебо, чем реальной пользе. В любом случае, если вы настроены следовать чьим-то правилам питания, лучше посоветуйтесь с врачом и диетологом. И помните, любая диета должна идти в комплексе с физическими нагрузками и здоровым образом жизни в целом.

Добавить комментарий